药补不如食补！避免吃药伤害肝脏，做好这3点就够了

   核心提示：肝脏是我们人体最重要的脏腑器官之一。但是确实最脆弱的器官了，而且一些药物对肝脏也会造成伤害，本文就来认识一下。

    肝脏是身体非常重要但是却比较脆弱的一个器官，我们身体里边的毒素都需要经过肝脏的工作才可以排出去，而生活中不仅不良的生活习惯，还有很多药物会伤害肝脏，本文就来认识一下哪些药会伤肝，同时来了解一下这种伤害的避免方法。

这些药物会对肝脏造成伤害

     ㈠、  维生素保健品

     人们现在的健康意识越来越强烈，养生成为生活中重要的环节，这就是为何越来越多保健品走进了人们的生活当中，但是维生素的保健药物会对肝脏造成伤害，比如贴溶剂以及脂溶性维生素等等，此外，维生素A跟维生素D如果补充太多，也会在身体里边堆积导致肝硬化发生。

     ㈡、  部分西药

     西药中会对肝脏造成伤害的有解热镇痛药物、抗生素 以及降糖降脂的药物。有相关数据显示，在所有的药物当中有五百多种会对肝脏造成伤害，患者的症状表现有厌食、恶心以及皮肤瘙痒等等，虽然说多数异常会在药物停止服用之后有所恢复，但是如果情况严重也会导致重型肝炎发生，对患者的生命安全会造成伤害，会伤害肝脏的西药有阿司匹林、红霉素以及利福平等等，因此这些药物一定要谨慎使用。

    ㈢、  部分中药

     一些中药也具有一定程度的肝毒性，比如木薯、广豆根、艾叶以及毛冬青等等，如果服用剂量比较大会导致黄疸或者肝区疼痛，甚至还可能会引起肝损伤。

是药三分毒，虽然药物在治疗病症方面有一定效果，但是在伤害细菌病毒的时候也会对身体产生损害，因此如果没有特别的情况能不吃或者少吃就尽量不吃或者少吃。对于多数疾病药补不如食补，如果情况比较严重需要服用药物，也需要在医生的嘱咐安排下进行，当然还需要采用相应的措施来阻止药物对肝脏造成伤害。

    避免药物伤害肝脏要从这些内容开始

     1、谨慎用药

    既然药物会对肝脏造成伤害，那么在生活中一定要注意谨慎用药，在病情不太清楚的时候切忌不要乱服乱用药物，如果需要多种药物联合产生效果，也需要了解是否会加重某些药物对肝脏造成的伤害。

     2、改善生活方式

     不良的生活习惯很容易伤害肝脏，因此在平常生活中一定要注意多休息不要熬夜，少吃油腻的食物，在平常要保持乐观开朗的性格，在饮食上一定要注意多吃蔬菜水果，做到不挑食。

     3、少喝酒