减 肥 记

         去年入秋之后，有朋友纷纷批评我体重超标，说你这么注重形象，怎么可以任凭自己的体重暴涨呢？不禁汗颜。

发誓减肥。

想过吃减肥药或者喝减肥茶，但几年前吃减肥药之后的副作用至今让我打怵。也想过去针灸拔罐，但几乎所有的减肥方法都需要少吃东西，我又何苦花那个冤枉钱？衡量了好久，终于想到了徒步减肥。不用花一分钱，安全性也高，值得一试。

我特意选择了自己钟爱的九月份。九月一日午饭后，我深呼一口气，出发！一个人的行程很是寂寞，但也多了几分自在和潇洒。我必须在午休一个小时之内达到流汗的效果，只有流汗，才能够让脂肪消耗掉。我先是在运动场走了几天，绿草坪，环形跑道，蓝天白云，好不惬意！唯一美中不足的是，每天中午运动场都有一群人踢足球，我担心足球飞过来打中我的脑袋。那几天在凉爽的微风下，我却走的心惊肉跳。算了，还是别折磨自己了。

我决定改变路线。想起曾经周末的时候，我从厂区里穿行去超市买东西，不如，我去那里试试。于是从单位出发一路前行，直奔厂区最西边的大门。走了一次之后发现不仅行程足够来回一个小时的，而且那一段路非常安静。偶尔有往来职工，也都是匆匆而过，好极了！我雀跃于自己找到了合适的徒步路线。

以后的日子，从去年九月份到现在，无论冷天热天，刮风下雪，即使三九寒天，每天中午我都坚持去徒步。而且我徒步的速度非常快，快到总是会赶上走在我前面的行人。就仿佛前面有一个目标，经过自己的努力之后，终于追上了自己想要达到的目标，那种感觉妙不可言。徒步的时候，风在耳旁呼啸，我甩开大步，抡圆胳膊，整个人都投入到运动减肥的状态中。最初我还有些胆怯，怯于我这样暴走的样子会让人耻笑。后来我发现任何事情，只要自己坦然，没有人那么关注你。诺大的街道，行人各走各的，哪怕你走相夸张，你也不会成为别人眼里永远的风景。

所以，自信和坦然很重要。

昨天中午徒步的时候，一个老大姐问我这样坚持多久了，并问我瘦了多少斤。我回答她的问题之后，她向我伸出了大拇指，说：“你真行，真能坚持！”是的，我还会坚持下去。每天中午我统计了下，我的来回行程是七里地，五千三百多步。如今，好久未见我的朋友见到我，都会惊讶：“你怎么瘦这么多？”是的，半年多我瘦了十五斤！没有花一分钱，没有饿肚子，我凭着自己的毅力，终于瘦下来了！

开心，好开心！

通过徒步，我也悟道世上无难事，只要肯攀登的道理。这么远的路程我都坚持下来了，人生当中，还会怕什么艰难险阻吗？

不怕！只要持之以恒，只要勇敢面对，世上的事真的没有那么难。

写这篇文章，就是想告诉朋友们：在漫长而又短暂的人生旅途上，只要自己坚定信心，克服万难，前方的路就会宽广，未来的日子就会明媚如春天。