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生活健康

膝关节增生注意什么
膝关节增生要注意避免高冲击类运动、适当有氧运动、控制饮食等。 具体分析如下: 1、避免高冲击类运动,比如跑步、跳、爬山、上下楼梯等,此类运动会加速膝关节磨损,平时应避免膝关节过度活动及劳损。 2、可以适当 ...
2022-9-25 16:10
一动肩膀骨头就咯噔响不痛怎么回事
核心提示:一动肩膀骨头就咯噔咯噔的弹响,但并没有疼痛,考虑患者存在肩峰撞击综合症,或者有肩部周围肌肉痉挛的情况存在,部分患者可以有肩峰下滑囊炎等情况。患者可以通过肩关节的X光、核磁共振等影像检查,判断 ...
2022-9-25 16:00
吃什么食物补血小板效果最好
吃花生红衣、龙眼肉以及桑葚干等食物补血小板效果比较好。 如果是出现了血小板计数低于100×10的9次方每升,称为血小板减少,血小板数量减少严重的时候有可能出血倾向。除了对原发病进行治疗,输注血小板以外,通过 ...
2022-9-25 15:10
不想浪费,喝隔夜茶?这3个后果,别轻易小看!
核心提示:很多人喜欢喝茶,各种各样的茶,分别有各种各样的用途,比如可以减脂啊,通肠胃啊等等。有的人喜欢泡一壶茶,喝不完,留着第二天再喝,这种茶又称之为隔夜茶。隔夜茶到底能不能喝呢,下面我们来解密一下。 ...
2022-9-24 15:42
饭后散步,以一分钟90步为佳
以一分钟90步,持续10~30分钟为佳 受访专家:上海市第四康复医院康复科主任医师 王 凯 很多老人常说:“饭后百步走,活到九十九。”但其实,饭后并不宜马上散步。之后走路,如果方法不当,不仅不会促消化、助健康, ...
2022-9-24 14:28
秋季燥热吃什么降火?
核心提示:秋天刚到,大家肯定会感受到了干燥,感受到了吃些什么都好像要上火的样子吧?是呢,秋燥是避免不了的了,我们可以在饮食上注意一些,远离秋天上火的烦恼哦。那么,干燥的秋天,吃什么能降火呢?   秋天 ...
2022-9-24 11:22
坐骨神经痛怎么恢复
坐骨神经痛可以通过口服药物、手术等方法缓解。 坐骨神经痛是由于坐骨神经受到压迫或牵引,或炎症刺激,导致坐骨神经运动范围内的肌肉功能受限和肌肉无力,进而引起局部疼痛。坐骨神经痛可分为原发性坐骨神经痛和继 ...
2022-9-18 11:10
水果当晚餐减肥?这些水果不能大量吃
水果可补水、补维生素,在大众眼里是无害的食物。但是任何事物都讲究个度,如果食用过量,难免会给身体带来负担。尤其是以下这几种水果,一定不能多吃。 1、大枣 大枣是滋阴补血的好水果,但是小孩不宜生吃大枣,更 ...
2022-9-17 15:50
腰腿酸痛试试这些食补方
核心提示:很多老年人稍微不注意就会腰腿酸痛,专家解释说这是因为人到老年,身体衰弱,骨脆筋软,关节退变,再加上风、寒、湿邪乘虚而入,阻滞经络,气血运行不畅,不通而痛。 很多老年人稍微不注意就会腰腿酸痛, ...
2022-9-17 11:00
老年人缺铁性贫血该怎么办?吃什么最好?
核心提示:老年人应该摄入一些富含蛋白质的食物, 可以帮助铁质的吸收和血红蛋白的合成。而,富含蛋白质的食物有:鱼类、豆类、蛋类等食物。老年缺铁性贫血应该怎么办?怎样饮食才对老年人最好呢?   老年人应该 ...
2022-9-17 10:45
高血脂的症状是什么?
核心提示:高血脂大家都有听说过,其实也很容易理解,看字面上的意思就知道其实就是人体的血脂高出了应该有的水平,但是高血脂的危害却不仅仅如此,高血脂严重了很容易导致人体发生其他的疾病危害,比如说冠心病、动 ...
2022-9-17 10:24
高血脂有哪些危害
高血脂的危害会导致肝功能损伤、高血压或冠心病等。 1、导致肝功能损伤。长期高血脂会导致脂肪肝,肝小叶损伤后会导致肝硬化,损害肝功能。 2、导致高血压。高血脂是通常说的三高之一,如果患有高血脂,很有可能患高 ...
2022-9-17 10:11
按摩大陵穴可缓解“鼠标手”不适
时常感觉手、腕部疼痛伴有针刺感,这种“鼠标手”带来的不适感该如何缓解?北京市宣武中医医院急诊科主治医师姜楠介绍,“鼠标手”是因为手部长时间保持一个姿势而出现局部血行不畅,导致瘀血阻滞血脉,按摩大陵穴可 ...
2022-9-11 15:29
胃癌手术后饮用绿茶有利于康复
此前有研究显示,术后早期摄入液体和食物能够促进胃癌患者康复,但对于摄入哪一种液体或食物仍存在争议。青岛大学附属医院胃肠外科研究员在《欧洲临床营养学杂志》上发表论文,探讨胃癌手术后饮用绿茶对于患者康复的 ...
2022-9-11 15:25
早餐吃鸡蛋有助于预防老年痴呆
《临床营养杂志》刊登的一项研究指出,早餐吃鸡蛋有助于改善大脑功能,预防老年痴呆。  研究人员招募2497名42-60岁健康男性参试,一组每天早上吃一个鸡蛋,另一组正常饮食。在为期22年的跟踪调查中,337名参试者出 ...
2022-9-11 15:22
兵器之友

网站简介:兵器之友是中国兵器报主办的网站,是中国兵器报宣传报道工作的延伸,是展示中国兵器装备集团公司和各成员企业科学发展的重要媒体,实现了报纸上网,网报互动。

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