秋冬季是此病的高发季节，你做好应对准备了吗？

在浏览本文之前，我们先来做个健康小调查：以下的几种症状，您有没有出过其中的一项或是几项呢？

1.劳累或者是情绪紧张激动的时候（进行体力活动时、排便用力时等）会出现心慌、胸闷、气促气短或者是胸部疼痛，时间持续大约是3-8分钟，休息后会获得缓解，缓解后可能不会有任何症状。

2.运动后或者是运动过程中会出现头痛、牙痛、甚至是腿痛，休息一会就可以获得缓解。

3.睡觉的时候觉得高枕头好，低枕头会让人觉得胸闷憋气，熟睡时或者是白天平卧时会突然出现胸部疼痛、心悸、呼吸困难，这个时候立即坐起来或者是站起来就会获得缓解。

4.听到比较嘈杂的噪音的时候会出现心慌、胸闷。

5.反复的出现心律不齐，或者是不明原因造成的心跳过快，或者是心跳过于缓慢。

6.吃的过饱，或者是过于寒冷，看惊险刺激的影片的时候容易出现胸部疼痛、心悸。

您自查的结果如何？

      如果你出现了以上一项或是几项症状，就要注意了！小编提醒和建议您，最好及时到医院就诊治疗，确定是不是患上了冠心病，及早发现及时治疗！

冠心病是个什么东东？为何小编一提到它就如此紧张呢？

       冠心病作为全球死亡率最高的疾病之一，其发生与冠状动脉粥样硬化狭窄的程度和支数有密切关系，同时患有高血压、糖尿病等疾病，以及过度肥胖、不良生活习惯等是诱发该病的主要因素。

冬季是冠心病的高发季节，我们该如何预防冠心病呢？

1.不吸烟

      烟草中的烟碱可使心跳加快、心脏耗氧量增加、血管痉挛，使吸烟者的冠心病发病率增高。

2.常锻炼

       适度锻炼可以增强机体的抵抗力，在锻炼时应注意不要起得太早，因为早晨交感神经的兴奋性占优势，会使血管收缩，血压升高，更易导致冠心病、心绞痛及心肌梗塞的发作。

3.保证睡眠

       日常生活避免过于劳累，保证足够睡眠。还应保持大便畅通，以免排便时用力过度，导致腹压升高，心跳加快，心肌耗氧量增加，而诱发心绞痛，甚至引起心肌梗死或猝死，多吃富含纤维素的食品，预防便秘。

4.温水擦澡

      提倡用温水擦澡，以提高皮肤的抗寒能力，同时要积极防治感冒、气管炎等上呼吸道感染。

5.多穿衣服

      冠心病患者应随时增减衣物，避免室内外温差过大，由于衣服增减不及时而引起血管收缩，而诱发高血压、心绞痛。

6.注意休息

      冠心病患者切记要定时服药。因为生活规律被打乱而忘记常规服药，可能会引发心绞痛或心肌梗塞等后果。当出现胸口疼痛、胸闷等先兆时，应该平躺休息，必要时可服用硝酸酯类药品，如果症状不能很快缓解，应及时就医，以免危及生命。

     值得大家注意的是冠心病主要集中在40岁以上的中老年者，49岁以后进展较快，不过最近几年，冠心病的发病有年轻化的趋势。目前疾病的预防已经是人们越来越重视的一个环节，大家也已经意识到了疾病的危害性，所以提前做好各方面的预防只会是有利无害。