对于中老年人来说,身上出现疾病的几率会比年轻人要增加许多。哪些疾病会更“青睐”老年人呢?我们一起来了解下这个问题。 中老年人易患这些疾病: 1、动脉硬化和高血压。 老年人会随着年纪的增加,生理功能也会减退,动脉的血管弹性也会降低不少。血液的循环也会因此而变慢,很容易会引起一些血内脂物在血管内沉淀,这样一来就会引起动脉硬化的发生了。除此之外,一些从事脑力劳动的或者是身体过于肥胖的老年人,患上高血压和动脉硬化的几率也会大大增加。 2、青光眼。 老年人的眼睛也会出现退化,这样一来很容易会引起泪水出口堵塞。导致眼球内的水分没法顺利的排出,引起眼睛内的内压升高。从而压迫到视神经,导致眼睛的视野和视力都受到影响。在早期的时候不会出现红肿和疼痛,中心的视力也不会出现受损,一般会出现明显症状的时候已经是晚期了,这个时候视神经已经出现萎缩了。所以建议中老年人在生活中要定期的检查眼压,以便可以及时的发现异常。 3、冠心病。 因为动脉硬化等一系列的原因,会让冠状内的动脉血流变得迟缓。有些甚至会出现梗塞,当供血不足的时候,就会导致冠心病的发生,对于中老年人来说是非常危险的。 4、心脏病。 在中老年的时候,心脏病是威胁生命的一个“杀手”。在中老年的时候,身体的心肺功能会逐渐的衰退,脂肪代谢、胰岛素抵抗能力等都大不如前,这样一来血管的硬化也会加速许多,对于心脏的健康是非常不利的。 5、中风。 很多老年人都患有高血压、冠心病等一系列的疾病,这些疾病会导致发生中风的几率大大的增加,特别是在冬天的时候,是老年人患上中风的高发季节。因为在冬天的时候,交感神经会受到刺激,血管出现收缩,导致血循环出现阻力,老年人的心脏和脑部的负荷会因此而加重,会导致血压增加,引起血栓的形成,最后引起中风。 老年人在生活中要如何延寿呢? 1、保持规律的用餐习惯,一日三餐都要定时定量的服用。饮食要保证有足够的营养摄入,高脂肪、高油的食物尽量少吃,并且口味要清淡一些,不要食用过于辛辣刺激的食物。 2、在生活中不要思虑过度,要保持笑口常开的状态。一个好的心态对于我们的身体健康也是非常有帮助的。 |
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