血液粘稠，你走向死亡的催命符！4个信号说明你血粘如粥了

核心提示：一般来说，血液粘稠老年人出现得较多，一旦出现要及时稀释，否则随着时间的推移，容易引发各种心脑血管疾病。

一般来说，血液粘稠老年人出现得较多，一旦出现要及时稀释，否则随着时间的推移，容易引发各种心脑血管疾病。

什么叫血液粘稠？

简单来说，就是血液里多了很多东西，比如脂肪、血小板等。一般来说，血液流动的速度很快，但如果里面“杂质”多了，血液变粘稠，进而导致血流变慢。

由于生活方式的改变，很多年轻人体检时也常查出血液粘稠，其实不用过分紧张。

因为人体的自我调节能力，可自动维持内环境的平衡，而且大部分人是因为不良生活习惯引起，所以大部分能自愈。

但如果是中老年人或心血管疾病患者，一旦血液粘稠，流经血管时就容易形成血栓，严重可引起血管阻塞。

 4个症状说明血液粘稠了

  正常来讲，如果老年人出现以下4个症状，就说明血液粘稠了！

 1.晚上清醒、起床头晕

  血粘度高的人，早晨起床会头晕目眩，跟普通人睡醒后精神抖擞完全不一样，但一到了夜晚就精神状态很好。

2.下蹲困难，蹲着干活时胸闷气短

血液粘稠的人大多超重，这些人蹲下来很费劲，即使蹲下也容易出现胸闷气短的现象。

这是因为人在下蹲时，血液回流心脏的比较少，如果血液粘稠，肺、脑等脏器还会缺血，引起呼吸困难。

3.午饭后困倦

健康人午餐后都会犯困，但血液粘稠所引起的午后困倦跟它有所不同。

血粘度高的人午饭后特别犯困，如果不休息，整个下午就没精打采，这是因为血液太过粘稠，引起大脑供血不足。

 4.阵发性视力模糊

有些中老年人平时视力不差，但会偶尔出现视力模糊的情况，这可能跟血粘度有关。

血液粘度过高，血液不能充分营养视神经，视网膜和视神经会短暂出现缺血，引起视物模糊。

 4种食物清理血液垃圾，缓解血液粘稠

 ①燕麦。燕麦中含有丰富的膳食纤维和β葡聚糖，可减缓人体对胆固醇的吸收，起到调节血脂的作用。再者，燕麦容易引起饱腹感、热量又不高，可抵制人的食欲，达到减肥的目的。

②芹菜。芹菜中含有丰富的芹菜素和钾，常食用可控制血压。

③黑豆。黑豆所含有的花青素，不仅能降低体内胆固醇，还能消除自由基。

 ④海带。海带除了含有丰富的碘之外，它还含有很多的胶质的膳食纤维，胶质能与血液中的有害物质结合，起到净化血液的作用。