完整的感冒周期是什么

完整的感冒周期是感冒前期、感冒早期、感冒中期、感冒后期。

感冒前期也称为潜伏期，在此时期感冒症状不明显，但是病毒已经潜伏在体内。感冒早期的症状表现为咽部不适、干燥、疼痛，一般可持续1-2天。感冒中期，此时期是感冒症状最为明显的时期，各种症状都表现出来，如打喷嚏、流鼻涕、发烧、精神不振、嗜睡等，这时候人体处于最难受的时期。感冒后期，症状已经开始减轻，但是还会感到全身乏力、没有食欲、头晕眼花等。感冒期间要注意好好休息，不能熬夜，饮食宜清淡，不宜油腻，不宜食用生冷的食物，症状严重时应该服用相应的药物，减轻感冒的症状。感冒时，一些典型的症状是发烧、头痛，甚至肌肉酸痛。在这种情况下，可以选择服用一些解热止痛药。市场上有很多这样的药物。此外，对于喉咙痛或吞咽困难的患者，也可以服用一些药物来治疗喉咙痛，这对快速解热或快速缓解疼痛非常有帮助，还可以让患者感觉更好。

患者应注意适当休息和锻炼。环境应舒适整洁，注意空气流通，但避免直接吹扫。注意保暖，多穿衣服。当患者咳嗽或打喷嚏时，注意不要面对他人。日常生活要有规律，作息结合，避免过度疲劳。加强体育锻炼，可以选择太极拳、八段锦、快步走等适合个人的运动方式，疏通经络，增强体质，抵御外界的邪恶。当气候突然变化时，注意增加或减少衣服，以防寒保暖。注意个人卫生，保持室内通风，空气新鲜，阳光充足。容易感冒的人可以坚持每天按摩迎祥穴，并服用适当的调理和预防处方。