预防高血压喝什么茶好

预防高血压可以适当喝一些菊花茶、山楂茶或者是绿茶等，对身体健康有一定好处。

1、菊花茶

菊花茶是一种以白菊花为原料制作成的花茶，白菊花具有清热解毒、平肝明目的作用，适当饮用有助于降低血压，能够在一定程度上预防高血压。

 2、山楂茶

山楂茶通常是由山楂和水冲泡而成，山楂具有健脾益胃、消食化积的功效，能够促进胃肠道蠕动，适当饮用能够起到辅助预防高血压的作用。

 3、绿茶

绿茶中含有丰富的茶多酚、茶碱等成分，饮用后能够提高人体的抗氧化能力，还能够辅助降低血压，能够在一定程度上预防高血压。

除上述茶外，还可以适当饮用决明子茶等。另外，建议患者日常要注意饮食，避免食用油腻、高盐的食物，如肥肉、蛋糕等，以免导致血压升高。