纯荞麦馒头的功效与作用

纯荞麦馒头功效与作用能够有效控制血糖的增高、促进排便、抗血栓等。

1、能够有效控制血糖的增高：荞麦馒头富含膳食纤维，能延缓碳水化合物即糖的吸收，对控制血糖升高、预防糖尿病有非常明显的作用，因此可以有效控制血糖的升高。

 2、促进排便：有效预防便秘，因为荞麦馒头中的膳食纤维还可以机械刺激肠道蠕动，促进大便排泄，对预防便秘有非常明显的作用。

 3、抗血栓：多吃荞麦馒头，荞麦馒头能吸收丰富的微量元素镁和磷，这些物质被人体吸收后，可以促进纤维蛋白在人体内的溶解，加速人体血管的扩张，促进血液循环，提高人体的抗凝能力，防止人体血管内血栓。建议患者平时多吃一些荞麦馒头，有助于减肥瘦身。