婴儿蒸鸡蛋用什么油

核心提示：建议给宝宝选择富含不饱和脂肪酸的健康植物油，如芥花籽油（菜籽油的一种）、粟米油（玉米油）、花生油、橄榄油等。但其实也不局限于这几种，像茶油、亚麻籽油、芝麻油、葵花籽油等也都是很好的选择。

婴儿蒸鸡蛋用什么油？蒸鸡蛋是用鸡蛋混合水、盐、鸡精等食物共同制作而成的一种营养美食，味道比较鲜美。其中含有的热量比较高，每100克蒸鸡蛋中含有300大卡以上的热量，还含有大量的胆固醇、钾离子、钙离子等矿物质。含有的维生素a、蛋白质含量也比较丰富，吃这种鸡蛋不但可以增强人体的免疫力，而且可以起到补钾、补钙的作用，能够增加骨骼的强度，还可以兴奋心肌，保障心脏的射血能力，对于心脑血管疾病有预防功效。

建议给宝宝选择富含不饱和脂肪酸的健康植物油，如芥花籽油（菜籽油的一种）、粟米油（玉米油）、花生油、橄榄油等。但其实也不局限于这几种，像茶油、亚麻籽油、芝麻油、葵花籽油等也都是很好的选择。

如果你的宝宝一周岁多了，给宝宝炖鸡蛋可以用一点核桃油，也可以用点香油。

油对宝宝很重要，核桃油能够益智健脑，强健骨骼，是最重要的补脑元素，也是婴儿大脑神经和视神经发育所必须的营养成份。要想宝宝健康成长，宝宝的核桃油必不可少。