吃木耳会拉肚子吗

 拉肚子指的是腹泻，吃木耳是否会腹泻需要具体分析。

1、     可能不会

木耳属于一种菌类食物，里面含有丰富的蛋白质、碳水化合物、多种氨基酸、维生素、矿物质等微量成分，适当吃不仅能够给身体补充营养，还能够增强身体素质，对身体有一定的好处。身体素质较好的人群或对木耳不过敏的人群吃了以后一般不会导致胃肠黏膜受到损伤，也不会出现腹泻的现象。

2、     可能会

有些人群身体素质相对比较弱，而且胃肠功能也比较弱，或对木耳过敏的人群，此时吃过多的木耳以后，可能会刺激胃肠黏膜，从而出现腹痛、腹泻等现象，甚至引起急性胃肠炎等疾病。患者可以通过多喝温水的方式进行改善，也可以配合使用肠炎宁颗粒、蒙脱石散等药物进行治疗。

在日常生活中，需要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，比如小米粥、面条等。不建议吃不洁净的食物，也不建议吃已经变质的食物。