肌肤保湿祛除干燥常喝柠檬水

    新浪中医语：秋季本属于天气干燥的季节，人们的肌肤在经过炎炎夏日暴晒以后出现干燥的情况，因此，秋季不仅仅是人体能量需要进补的时节，也是人们需要补水的季节，当肌肤出现问题很多人都会利用化妆品来掩盖自己面部肌肤的瑕疵，这样对于肌肤也是非常不好的，其实我们只要保证充足的水分，给身体和肌肤补水就能忘肌肤水嫩。

肌肤保湿祛除干燥常喝柠檬水

柠檬，又称柠果、洋柠檬、益母果等。因其味极酸，肝虚孕妇最喜食，故称益母果或益母子。柠檬中含有丰富的柠檬酸，因此被誉为“柠檬酸仓库”;因为味道特酸，故只能作为上等调味料，用来调制饮料菜肴、化妆品和药品。

柠檬是我们美容补水的圣品，具有保湿抗衰老的作用。因此只要我们平时多喝一些这样的柠檬水就能对肌肤起到很好的作用。

冰姜汁柠檬水

将生姜1片、蜂蜜1大匙与柠檬汁1大匙倒入杯中后加水200ml即可。

功效：生姜的辣味成分与柠檬中所含有的柠檬酸可以促进血液循环，温暖身体。

热柠檬

温水1杯加入半个柠檬的果汁，再加上1片柠檬片即可，方便快捷，办公室里随时都可以制作。

柠檬薏米水

1、薏米洗干净后，加入清水，大火煮开，转小火煮至薏仁软烂。

2、加入白糖溶化，待温度降低后，加入柠檬汁搅拌均匀即可食用。

功效：可以美白肌肤、利水消肿、健脾去湿。

另外还应该注意：虽然柠檬具有美白功效，但柠檬同时具有感光性，因而食用过柠檬后，应避免阳光直晒。柠檬汁不宜用铝制品或铁制品盛放，柠檬汁显酸性，会跟金属发生化学反应。