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初冬进补来点咖喱
    进入十一月了,来点什么调理脾胃,来点什么温暖身心,来一顿美美的咖喱饭吧!  备料:胡萝卜、土豆、咖喱、鸡胸脯肉    选择中辣的咖喱,适合更多人群    里面有两小盒,取出一小盒    大约是 ...
2015-12-23 21:11
风寒感冒和风热感冒的食物不一样
  感冒在大多数情况一下,一周左右就可以自行痊愈,但大多数人工作繁忙,压力较大,很想能迅速改善自己的状况。要想让感冒好起来,就要知道感冒症状不同,所选择的饮食也要不同哦。    感冒的分类  感冒可分 ...
2015-12-23 21:06
一日三餐,怎样吃才能营养又健康?
  现在不少上班族,因为工作繁忙或是觉得自己手艺不好,会习惯性选择外卖盒饭、食堂工作餐、餐馆等快速方便的做法。  无论在哪里吃,上班族该如何保证一日三餐的营养呢?  一、早餐  早餐最基本的搭配是,主 ...
2015-12-23 21:04
有些食物,常吃不但能瘦身还能减肥
    对于超重和肥胖的人,营养专家的建议原则就是做到:吃动,达到两平衡。  平时我们吃的主食一般来说有:米饭,面条,饺子,包子,花卷,馒头,粥,饼,粉,米线等等。  这些主食对于超重,肥胖人群来说, ...
2015-12-23 20:59
做好这八点,让你拥有一副好身材
  做好这八点,让你拥有一副好身材  文/李晓丽营养师    减肥瘦身,能有一副傲人的好身材,是每个爱美女性永恒的追求与梦想。肥胖不仅带来健康上的诸多问题,而且还在外形上带来许多烦恼,还容易让人产生自卑 ...
2015-12-23 20:58
最靓丽的根茎类蔬菜——红甜菜头
      我们小饭桌周一供应的汤叫“肉末红甜菜蛋花汤”,主要的食材是红甜菜头。红甜菜头在济南市场非常罕见,我们是从网上购买的,为了让孩子们摄取更多的植物营养素,再就是为了丰富我们食物多样化的色彩,因 ...
2015-12-23 20:55
医生自己咳嗽都这么治!咳嗽防治大全,冬季必备!
    医生咳嗽都很少吃药  与多数患者一感冒咳嗽就往药店跑、着急服用止咳药相比,临床医生特别是呼吸科医生却很少用药物止咳。  航天中心医院呼吸科主任医师席家宁此前接受采访时曾现身说法:“我自己平时咳 ...
2015-12-23 20:49
“五行蔬菜汤”很神奇吗?
 “五行蔬菜汤”能喝吗?能抗癌吗?  “五行蔬菜汤”主要由萝卜叶、胡萝卜、鲜牛蒡根、白萝卜、干香菇组成。萝卜叶是常用的消食化积的中药;胡萝卜富含丰富的β-胡萝卜素,能抗动脉粥样硬化;鲜牛蒡根有清热、生津 ...
2015-12-23 20:41
秋燥损肺又伤肤
    秋季干旱少雨,燥邪当令,肺为娇脏,极易为燥邪所伤,即秋燥伤肺。此时慢性咽炎、慢性鼻炎的发病率随之上升,人们经常会出现咽干唇燥、鼻干鼻痒的症状。除了适当多饮水外,饮食方面应少吃辛辣、升发的食物; ...
2015-12-23 20:39
风寒感冒食葱粥
  葱,又名葱头白、和事草、小葱、四季葱、葱白,既是常用调味品,又为常用中药。中医认为,葱性味辛、温,入肺、胃经,有通阳发表、解毒止痛之功,适用于风寒感冒、头痛鼻塞、阴寒腹痛等。《本草纲目》言其“除风 ...
2015-12-23 20:34
因人制宜话食疗之老年人饮食
   癌症患者在治疗和康复期间,饮食调养也需因人、因地、因时制宜,根据患者的性别、年龄、营养状况、体质差异、季节和地域特点等,区别对待,方能取得良好效果。  老年患者:以易吸收为准  对于老年人群的生 ...
2015-12-23 20:33
暖胃养颜汤,冬天就靠它们了!
  改善压力性头痛的天麻乳鸽汤    原料:乳鸽,天麻,枸杞,金华火腿,赤肉。  调料:精盐,姜片,胡椒粒和粉  做法:  1.先将乳鸽杀好,洗净,放入沸水中滚5分钟,捞起,用水洗净,沥干。  2.放上赤肉 ...
2015-12-23 20:30
冬天怕冷这样吃 御寒饮食全攻略奉上
  进入冬季,天气变的寒冷,身体的免疫力等功能都有所下降,尤其是对中老年人来说,他们身体的各功能都有所减弱,防寒抗寒能力减弱,因此冬季要做好预防工作,才能平安过冬。  营养丰富助御寒  在低温条件下, ...
2015-12-23 20:28
抓住“食”机 冬日好进补
  营养  食补在中国的养生之术当中占了很大一部分,冬季气温骤降,雾霾天气频繁,中医认为,寒冷的冬季里,生命活动会由盛转衰,是“补冬”的好时候。立冬之后进补是冬季养生的最主要的部分,为了适应季节的变化 ...
2015-12-23 20:26
巧用厨房“边角料,发挥大功效
   每天家常食物中,都有不少食物下角料被当做“废物”被丢弃,其实这些“边角料”不仅营养价值高,而且在中医学中也有一定的作用。那我们应该如何用好它们,让它们发挥大作用呢?  柚子皮  柚子皮营养价值很 ...
2015-12-23 20:23
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网站简介:兵器之友是中国兵器报主办的网站,是中国兵器报宣传报道工作的延伸,是展示中国兵器装备集团公司和各成员企业科学发展的重要媒体,实现了报纸上网,网报互动。

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