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生活健康

吃什么可以补充蛋白质呢？: 核心提示：人体的正常循环离不开三大物质：碳水、蛋白质及维生素。而蛋白质是最为重要的、提供能量的物质，即使你处于减肥及塑形阶段，也不可能缺少蛋白质的摄入。那么，吃什么可以补充蛋白质呢？人体的正常循环离 ...; 2021-12-11 15:20

这些菜不仅好吃而且超补钙，赶紧学会！: 核心提示：你知道怎么补钙吗？晒太阳、吃钙片、喝牛奶？这些都太单调了，不妨把一些含钙丰富的食物做成菜，既饱腹又补钙，何乐而不为呢？　　你知道怎么补钙吗？晒太阳、吃钙片、喝牛奶？这些都太单调了，不妨把一 ...; 2021-12-6 10:27

血液粘稠，你走向死亡的催命符！4个信号说明你血粘如粥了: 一般来说，血液粘稠老年人出现得较多，一旦出现要及时稀释，否则随着时间的推移，容易引发各种心脑血管疾病。什么叫血液粘稠？简单来说，就是血液里多了很多东西，比如脂肪、血小板等。一般来说，血液流动的速度很 ...; 2021-12-5 12:42

长期把“红薯”当早餐的人，会给身体带来哪些变化？: 导语：随着养生观念的不断完善，人们也意识到了长期不吃早餐会给身体带来伤害，很多年轻人也开始学着吃早餐，有些人喜欢在早上吃面包和牛奶，而有些人喜欢把豆浆油条当成早餐，还有些人喜欢在早上吃红薯。那么经常 ...; 2021-12-5 12:16

老年人吃什么可以提高免疫力: 老年人的健康对许多做子女的人来说是很主要的，老年人的身体随着许多性能虚弱也变得免疫力较差。那怎样保证老年人的健康呢？下面就赶快和小编一起来看一下都有哪些健康食物吧。茶：自由基是一种破坏性极强的物质， ...; 2021-12-5 11:05

从20岁开始！养成3个好习惯，胃一天比一天好: 众所周知，胃部主要用来消化吸收食物的营养物质，对我们身体的运转很重要。如果胃部出现了异常，那么我们的健康就会受到影响。所以我们要了解养胃的禁忌，不要掉入雷区。养胃有哪些禁忌？ 1.不要让胃部受凉一到夏天 ...; 2021-12-5 10:42

搞定2件事，你就可以安心吃素了！瘦下来“指日可待”: 核心提示：很多妹子认为吃素可以减肥，也选择吃素的方式进行减肥，那么吃素减肥这些问题你注意到了吗？吃素不仅仅只是一个吃菜的问题，这其中还有很多其他的问题存在，那么如何做才是对的呢？其实光吃素减不 ...; 2021-12-4 10:37

大白菜上的"小黑点"到底是什么？能不能吃？多年的疑问解开了…: 今天就是立冬，又到了北方家庭进行冬储大白菜的时节。大白菜是我们生活中常见的一种蔬菜，每个家庭餐桌上都少不了大白菜的身影。　　它可以炒着吃，炖着吃，做辣白菜，做酸菜……做法多多，不一而足。　　不知你 ...; 2021-11-9 21:18

这个调味料吃多了，比吃糖还容易胖！看完我默默放下筷子: 每顿都只吃7成饱，　　还经常走路和跑步　　最后体重还是重了？　　来来来，　　也许你长胖的罪魁祸首是 — 盐！一、食盐有风险　　1、易肥胖盐是我们生活中不可缺少的调味剂，但是据可靠研究表明，盐吃 ...; 2021-11-9 20:32

感冒分不同类型患者需对症治疗: 感冒分哪几种类型？细菌感染和病毒感染有何不同？北京中医药大学中药学院临床中药系副教授刘欣介绍，根据患者的病症特点，从中医角度，分为风寒感冒、风热感冒以及暑湿感冒；如果再加上内因因素可以分为气虚感冒、阴 ...; 2021-11-9 19:29

得了感冒迟迟不好？免疫力差食补可解决: 在流感高发季里，为什么有些人容易中招，而有些人不容易？为什么得了病有些人会很快康复，而有些人要持续很长时间？这是因为，人的免疫力在其中发挥着至关重要的作用。人体自身免疫力强大，就可以抵御疾病的侵袭，即 ...; 2021-11-7 20:25

多吃维C治感冒那只是传说: 感冒着凉了，多吃维C好得快；口腔溃疡了，这可得多吃维C；上火了，吃点维C去去火；最近有点累，水里放片维C泡腾片……维生素C是不是已经成了你居家旅行必备的万能补品？你有没有安利或被安利过“多吃维C”呢？维C真 ...; 2021-11-7 19:19

防治感冒“人气”名方葱豉汤: 关于“感冒”中医很早就有了记载，北宋中医方剂著作《仁斋直指方·诸风》提到“发热伤风，鼻塞声重……感冒风邪”。四季变化交替，人体不能及时适应气候变化就可能造成感冒。除此之外在寒冷的冬季，人口密集的大城市 ...; 2021-11-7 16:25

膳食纤维可防结直肠癌？有点道理: 经常能看到各类辟谣，一些被我们奉为“防癌圣品”的食物，其作用好像没有想象得那么大。但在大家的印象中，谷物和粗粮好像对于预防结直肠癌作用是很大的。实际情况如何呢？其实，食物中的膳食纤维不仅仅是重要的营养 ...; 2021-11-6 20:45

这四类常用药给孩子吃要谨慎: 由于儿童正处于发育生长期，器官娇嫩，更容易引起药物不良反应。有些成人服用没什么问题的常用药，对儿童来说应谨慎服用。　　成人感冒药带来肝损伤风险感冒是儿童的常见病，有的家长为了省时省事省钱不带孩子 ...; 2021-11-6 20:25

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