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生活健康

解读身体不可缺少的七大营养素: 本文作者：苏珊·鲍尔曼（Susan Bowerman），康宝莱全球营养教育和培训高级总监人类为了维持生命与健康，必须每天从食物中获取人体所必需的各种营养物质。这些营养物质的均衡、合理摄入对于健康意义重大。以均衡营 ...; 2021-9-15 19:59

记性差未必是“老年痴呆”: 工作忙、压力大、熬夜、应酬……三四十岁就觉得记忆力衰减得厉害，忘性大，真的是“早老”了吗？关于阿尔兹海默症（AD）和其他退行性疾病的区别，是大家常常发问的热点。到底如何根据早期的蛛丝马迹来判断是哪种疾病 ...; 2021-9-12 10:54

人到中年坚持五种训练益寿延年: 大量研究证明，慢病防控可通过体育活动来延长预期寿命。美国《女性健康杂志》网站提醒，尤其步入40岁后，以下5种训练最好都能坚持。预防心脏病，请尝试有氧运动，每周3~4次。“美国国家健康与营养调查”显示，不到1 ...; 2021-9-12 10:16

冬瓜炒虾米既补肾又补钙: 核心提示：中医认为，虾入肝，肾经。小河虾带皮吃最补钙。河虾外壳薄且软，带皮吃补钙效果很好。虽说河虾个头较小，但蛋白质含量毫不逊色于海虾，钙质含量还更高。鱼虾蟹，是一家。说了三期的鱼，今天说说虾。主题 ...; 2021-9-11 17:01

几种花适合老人养: 年纪大了，有了闲暇时间，不妨养养花草，既能锻炼身体，又能怡情养性。下面介绍几种适合老年朋友养的花草。长寿花。花期长，寓意也好，象征大吉大利、长命百岁、福寿吉庆。长寿花叶片晶莹透亮，花朵稠密艳丽，花色 ...; 2021-9-11 09:22

河虾怎么洗教你3个洗虾小窍门: 核心提示：又到一年吃虾时，河虾肉质鲜嫩、营养丰富，可爆炒、可煎炸，还能与多种蔬菜搭配食用。但说到河虾怎么洗，不少人会犯难。与基围虾、小龙虾相比，河虾的个头要小很多，洗起来也非常不方便。下面教大家几个洗 ...; 2021-9-10 16:56

尿毒症也可能吃出来！有这4个习惯的人赶紧改！: 肾衰也就是指肾功能衰竭，分急性和慢性两种，肾衰病人常常伴有水和电解质紊乱、高血压、贫血等症状。近年来，肾衰的患病率逐年上升，并且趋于年轻化，病因除了生活压力大以外，不良的饮食习惯也不能忽视。下面这些饮 ...; 2021-9-10 16:17

便宜的南瓜子，其实好处有这么多！可惜2种人不能贪吃: 南瓜子，顾名思义是生活中常见南瓜的种子，一般在南瓜成熟之后采摘，然后将种子取出来晒干，而且也可以将南瓜子研磨成粉，都是不错的选择，因为南瓜子的好处有很多，不过在食用的时候还需要注意禁忌，要知道自己是否 ...; 2021-9-5 16:08

每天吃一瓣大蒜，身体会慢慢变好！可惜2种人不能碰: 大蒜是非常常见的调味食品，具有多项功效，比如杀死肠胃的病毒微生物，抵抗多种细胞癌变的可能。但是如果忽略了其饮食的禁忌，有可能会产生副作用。所以大家还需要掌握一些常见的大蒜饮食禁忌。大蒜有什么好处？ 1 ...; 2021-9-5 15:45

吃南瓜会升血糖，那糖友还能吃吗？: 坊间一直流传“南瓜能降血糖”，而且南瓜又有甜味，能弥补糖友的味觉缺憾，所以很多糖友就肆无忌惮地吃。但小编却要很明确地告诉大家，南瓜并不能降糖，具体理由是什么，看完你就明白了！ “南瓜降糖”——说法源于 ...; 2021-9-4 15:34

洋葱是“抗癌高手”，多吃有益，但三类人吃了也没用！: 洋葱是蔬菜里面的一种，洋葱还可以叫做圆葱，它的种类也有很多，像白皮洋葱，红皮洋葱等等。一般生活中洋葱都是作为一种调味菜使用，可以让菜的味道变得更好，当然也有人单独的把洋葱作为一种菜来食用，好处是非常多 ...; 2021-9-4 14:51

小米粥怎样做最养胃？: 小米是一种营养极其丰富的养胃食材，当中含有丰富的矿物质、蛋白质以及脂肪等，在日常生活中多吃点小米可以促进肠道蠕动，能够帮助我们很好地消化吸收，同时小米也能够缓解胃酸缓和胃痛，在日常生长多喝点小米粥是非 ...; 2021-9-4 13:56

老年小脑萎缩怎么预防: 核心提示：老年小脑萎缩，脑萎缩是现在临床上发病率逐年升高的疾病之一，尤其是老年人，这是脑萎缩疾病的高发人群，在平时的生活中，一定要有足够的警惕。预防脑萎缩的方法有很多，以现在来说，比较关键的一个方面 ...; 2021-8-15 15:48

老年痴呆症怎么治疗 3大主要疗法: 核心提示：人一到老年，就开始担心自己会不会患有老年痴呆症，因为这个疾病会给很多老年人带来很多的不便，严重的甚至不能自理自己的生活，所以每个老年人都应该掌握一些老年痴呆症的治疗方法，提前做好准备。老年 ...; 2021-8-15 15:41

秋季燥热吃什么降火？: 核心提示：秋天刚到，大家肯定会感受到了干燥，感受到了吃些什么都好像要上火的样子吧？是呢，秋燥是避免不了的了，我们可以在饮食上注意一些，远离秋天上火的烦恼哦。那么，干燥的秋天，吃什么能降火呢？秋天刚到 ...; 2021-8-15 09:48

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