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生活健康

上班族带饭，尝试1个保存技巧，让饭菜新鲜又健康: 核心提示：外面吃太贵，吃外卖又不健康，饭堂的菜已经吃腻了……上班族吃饭，是一件大事，既要健康，又要便宜，菜式还要丰富，怎么办？带饭呗！　　外面吃太贵，吃外卖又不健康，饭堂的菜已经吃腻了……上班族吃饭 ...; 2021-4-11 10:43

健康的早餐需符合这“四项规定”: 核心提示：“一日之计在于晨。”早餐一定不能将就，那么健康的早餐应该满足哪些条件？ “一日之计在于晨。”早餐为我们补充一晚上消耗的能量，更是为我们一天的工作和学习打好营养基础，只有吃好了早餐才能提高一天 ...; 2021-4-11 10:32

3个春季祛湿小窍门，不收藏太可惜了: 核心提示：中医认为，潮湿闷热的回南天是一种“湿邪”，会由皮肤侵犯至体内。其实，不仅回南天，这类湿热天气岭南地区常见，因而广州人饮食总有诸多禁忌，不敢吃辣怕上火就跟这种气候特征有关。入乡随俗，“湿人们” ...; 2021-4-5 16:34

春季养肝护肝有什么秘诀？: 核心提示：中医认为，肝为“将军之官”，主怒，所以古人早就有了春季“戒忿”的说法。人在发怒时，走的是“肝经”路线，不利于肝脏健康。因此春天要特别注意控制情绪，防止肝气郁结。下面我们一起来学习一下春季养肝 ...; 2021-4-5 16:28

春季流感来袭，预防就靠这几招: 核心提示：春季是流感高发的季节，日常要做好预防措施。春季该怎样预防流感？　　春季是流感高发季节，因此平常一定要做好预防工作，尤其的免疫力低下的老人和孩子。那么春季应该怎样预防流感？　　1.注意营养 ...; 2021-4-5 16:13

这个小众水果，刮油解腻还能润喉: 核心提示：油柑，又叫油柑子，有些地方也叫牛柑子或余柑，大戟科，落叶小乔木。单叶，条状长圆形，互生在很细的小枝上，二列状，宽线形，长椭圆形。油柑，又叫油柑子，有些地方也叫牛柑子或余柑，大戟科，落叶小乔 ...; 2021-4-5 15:53

夏季吃苦瓜，教你挑选好吃不苦的苦瓜: 核心提示：很多人都知道，夏季吃苦瓜好处多多，但有时候买到的苦瓜实在太苦，让人望而却步，怎样才能挑到好吃不苦的苦瓜？　　苦瓜的营养价值　　苦瓜主治中暑、暑热烦渴、结膜炎、烧烫伤、少尿等病症。另外，苦瓜 ...; 2021-4-5 15:40

生吃苦瓜减肥效果好吗: 核心提示：生吃苦瓜是一种非常流行的减肥方式，虽然苦瓜的味道并不是很好，但是据说一定要生吃才有效果，下面就和小编一起来看看生吃苦瓜减肥的效果究竟怎么样。生吃苦瓜减肥效果好吗　　生吃苦瓜虽然可以减肥，但 ...; 2021-4-5 15:35

这些食物，最好不要生吃: 核心提示：今天为大家介绍一下哪些常见的食物不能生吃。干饭人，干饭魂，干饭都是人上人。这句话风靡一时，代表了大家对食物的热爱。有网友说，每天最大的三件就是早上吃什么，中午吃什么，晚上吃什么，不愧是干饭人 ...; 2021-4-3 15:21

这3个习惯很伤膝盖，多加小心: 核心提示：在日常生活中，有不少的习惯会损伤我们的膝盖，今天我们一起了解一下吧。你知道吗？膝盖一旦磨损，几乎不可能修复，只能换掉它。据最新统计数据显示，我国膝关节骨性关节炎的患病率约为8.1%，全国约1亿 ...; 2021-4-3 14:50

养养生之气，春季饮食最需要清淡: 核心提示：春季饮食，一个重要的方面就是清淡，因清淡的食物容易消化，人体更容易吸收其中的营养。春季饮食，一个重要的方面就是清淡，因清淡的食物容易消化，人体更容易吸收其中的营养。春季时，人们常常会感觉皮 ...; 2021-4-3 09:28

这样吃蔬菜最养生！: 核心提示：蔬菜是我们生活中必不可少的美食，不管是在家吃还是外出就餐，我们都能看到蔬菜的影子。但是要想从蔬菜那里得到营养，就需要知道吃蔬菜的健康原则。蔬菜富含维生素、矿物质还有膳食纤维，除此之外，蔬菜 ...; 2021-3-28 15:15

豆浆的好处过夜的豆浆能喝吗？: 核心提示：过夜的豆浆能喝吗？豆浆是老少皆宜的营养品，很多人都有在早上喝豆浆的习惯，早餐喝杯豆浆既方便又营养，喝豆浆有什么营养价值呢？过夜的豆浆能喝吗？过夜的豆浆能喝吗？豆浆是老少皆宜的营养品，很多人都 ...; 2021-3-20 13:41

哪些人不适合喝豆浆？: 核心提示：很多人吃早餐的习惯都是每天早餐一杯豆浆，可是，有的人不适合喝豆浆的，你们都知道吗？那么到底哪些人不适合喝豆浆呢？很多人吃早餐的习惯都是每天早餐一杯豆浆，可是，有的人不适合喝豆浆的，你们都知道 ...; 2021-3-20 11:14

茄子怎么吃更营养？这种吃法要学会: 核心提示：茄子是一种常见深色蔬菜，茄子有很多种吃法，你知道茄子哪种吃法最营养吗？在我们的日常用餐推荐中，我们会建议大家经常吃点深色蔬菜，比如紫色蔬菜，茄子是紫色蔬菜中最常食用的。今天，我们就来看看吃茄 ...; 2021-3-17 20:20

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