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艺苑长廊

清晨状态如何透露健康: 状态一：清晨感觉口气很大　　清晨口气，与你直接关系就是饮食原因，包括服药、喝酒、抽烟、喝咖啡及乳制品等都有可能产生口气。不过，口腔异味，是你身体发出一种警报，如长时间嘴里酸酸的，可能与你的肝脏失调有关 ...; 2014-4-28 15:31

全球最好的3种饮食: 每天早晨一杯燕麦片可能让你的心脏比别人年轻好几年；多吃深海鱼可能让你患糖尿病的几率大大降低。“美国新闻网”最新文章指出，预防疾病最有力的武器不是打针吃药，而是我们每天都要面对的一日三餐。为此，他们请来 ...; 2014-4-28 15:29

常饮红酒有减肥之功效: 女性最大的敌人莫过于斑点、皱纹、肌肤松驰、肥胖等，然而这些都与新陈代谢延缓有关，这个现象与活性氧脱不了关系。让红酒为女性击退活性氧，换得美丽的身材吧！　　红酒配合饮食可达到减肥目的。同样是高脂肪形态的 ...; 2014-4-28 15:27

10大长寿饮食习惯: 1、睡前吃些高纤维食物　　美国麻省理工学院博士朱蒂斯·沃特曼说：“睡前半小时吃些低热量的碳水化合物零食，比如谷类食物，有助于睡眠。”大多数人每天摄入的纤维量只有身体需要量(25—35克)的一半，所以，建议抓 ...; 2014-4-28 15:25

如何喝水才减肥: 如何喝水才最减肥　　饮水以1400卡的热量侵蚀你　　一天内的6次饮水时间，能得到1400多卡的热量。而在你自己的减重计划内一定没把这些内容计算在内，你可能还以为今天我不吃主食，只喝一些橙汁就可以减少大量的热量 ...; 2014-4-28 15:23

怎样吃主食更不容易胖: 摘要：饮食中离不开主食，而我们提倡的饮食减肥方式要少吃主食，甚至可以不吃主食，但对于不吃主食就不习惯的朋友来说做到这点就有些困难了。减肥适合吃什么主食？现在为你推荐比较适合在减肥期间食用的主食，这些主 ...; 2014-4-28 15:22

南北方最爱的10道菜: 　日前，“豆果网”发布了《2013年中国美食网络发展及趋势报告》。这份报告从互联网角度分析了中国美食行业的发展。本期，《生命时报》特邀中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红、天津第一中心医院营养科 ...; 2014-4-28 15:20

植物奶的正确饮用方式: 相比较欧美国家的人种，我们中国人的体质更适宜喝豆浆，豆浆加油条可算是老北京人热衷的早餐。豆浆有“植物奶”美誉。首先，大豆富含优质蛋白，它是唯一能和肉蛋白相媲美的；其次，大豆异黄酮可调节人体的激素平衡， ...; 2014-4-28 15:18

古代笔洗收藏有窍门渐成新宠: 在中国古代，除了一支毛笔之外，还有不少“伺候”笔的用具，用来盛水洗笔的“笔洗”就是其中之一。随着收藏市场对古代文房用具的重视，老笔洗渐渐成为收藏界的新宠，其价值也越来越被藏友所认识。　　大笔洗又被称作 ...; 2014-4-28 14:59

谷雨时节养生注意四点: 导语：谷雨节气后，降雨增多，空气中的湿度逐渐加大，此时养生要顺应自然环境的变化，通过人体自身的调节使人体内部的生理环境与外界自然环境的变化相适应，保持人体各脏腑功能的正常。《素问-保命全形论》说：“人以 ...; 2014-4-28 14:48

谷雨时节注意调理肝血: 过去的这个双休日，许多市民原本计划出游的，因雨不得不止行，可见雨水浇湿了多少人的心啊！　　昨天是农历二十四节气中的谷雨，期间雨水还是会比较多的，晴雨相间的日子还要再持续段时间。　　本周晴雨相间　　据市 ...; 2014-4-28 14:44

春捂会生内火？ “乱穿衣”时节以不出汗为度: 春季正值阳气上升、阴气收敛、阴阳交替之际，同时，春季也是多愁多病的季节，让不少人尤其是中老年人时常有些不适，其实，这或多或少都是内火所致。广东省中医院治未病中心主任林钊为大家支招如何把烦人的内火消退。 ...; 2014-4-28 14:42

每天走路20分钟延寿5年缺乏运动也可引发早亡: 导读：据英国《每日邮报》报道，由英国漫步者步行慈善会和麦克米兰癌症援助中心发布的报告显示，每天只需走路20分钟，每年就能帮助3.7万人远离癌症、心脏病和中风导致的过早死亡。此项名为“走路有益”的报告指出， ...; 2014-4-28 14:34

闻气味也能减肥？: 导读：现在，社会上越来越多的人减肥，而减肥方法也层出不穷——裸体减肥法、元素减肥法、食醋减肥法等等。近日，又出现了一种最新的减肥法——闻气味减肥法。只听名字就觉得这种减肥方法不可思议。只闻气味就能减肥 ...; 2014-4-28 14:18

人间净土　美丽天堂: 彩云之南有一块翡翠般的地方——玉溪，这里大大小小的湖泊仿佛从遥远的天际撒下的粒粒珍珠，让这座城市充满了灵动的气息。璀璨如玉石般的抚仙湖就坐落于玉溪境内，是仅次于长白山天池的第二大深型淡水湖泊，总面积2 ...; 2014-4-28 11:43

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