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生活健康

肢体麻木，该关注血管健康了！动脉硬化三大症状，别大意！: 核心提示：动脉硬化症状情况，对脑神经和脑血管会造成很严重的压迫感，而当脑神经受到压迫的时候，血液会周流不畅，这样人就会有头晕头痛的情况，所以当中老年人突然出现头晕头痛这些症状的时候，一定要引起重视，到 ...; 2021-2-18 13:51

平躺、侧卧、美人靠当心不良睡姿让你腰酸背痛: 不良的睡姿和睡眠习惯会增加脊柱的负荷，不仅无法缓解疲劳，还会加重腰颈等部位疼痛的症状。　　经常一觉醒来腰酸背痛，起床活动活动就会缓解一些。这种情况想必很多人都遇到过。“人们平均有三分之一的时间是在睡 ...; 2021-2-18 10:59

呵护食物过敏儿童，家长“应知应会”有哪些？: 吃蛋糕没事，吃蛋羹却起了风团；一喝牛奶就呕吐、拉肚子……食物过敏儿童的一日三餐令家长倍感焦虑。　　食物过敏会伴随孩子终生吗？要做哪些检测才能确诊？如果致敏食物不能吃，如何保证营养？在近日举行的第十四 ...; 2021-2-18 10:49

运动后喝牛奶有助于减肥吗: 核心提示：在运动之后何以适当的喝牛奶，其实是适当的喝牛奶，对于身体有着非常不错的帮助，他不仅能够提高身体的免疫力，还能够促进新陈代谢，并且用来的营养价值还是非常丰富的。但是喝牛奶的时候一定要注意，不能 ...; 2021-2-17 11:41

为什么蘑菇的味道那么鲜美？: 蘑菇是人们日常餐桌上十分常见的一种食材，它们营养极其丰富。例如，其富含多种维生素、矿物质和膳食纤维，蛋白质含量也超过绝大多数蔬菜，有“植物肉”的美誉。除了营养丰富，口感嫩滑，味道鲜美也是蘑菇深受大家 ...; 2021-2-17 11:11

空腹喝牛奶好不好？喝牛奶的4大误区很致命！: 核心提示：早上起来啥都不想吃？这时来杯淡淡的牛奶补充能量是再好不过了。然而，有人说空腹喝牛奶不仅会造成肠胃不适，而且还会影响蛋白质的吸收，空腹时最好不要喝牛奶。事实真的是这样吗？空腹喝牛奶到底好不好？ ...; 2021-2-15 11:24

肾结石患者需要限制维生素c的用量: 核心提示：如果患者容易形成草酸钙结石，应限制维生素c的用量。因为患者维生素C一天超过3－4公克，可能增加草酸的制造，因而提高结石的几率。勿摄取过多的维生素c补充物。　肾结石为泌尿系统常见病，多发病，男性 ...; 2021-2-15 09:30

吃橙子可以降低胆结石的发病率: 橙子酸甜可口、营养丰富，是很多人爱吃的水果。橙子中含有丰富的维生素C、膳食纤维和矿物质钾、镁，多吃橙子还有一个令人意想不到的好处，就是降低胆结石的发病率。胆囊结石是指发生在胆囊内的结石所引起的疾病，是 ...; 2021-2-13 11:11

想瘦下来要少吃多餐！给你一份少吃多餐进食表: 核心提示：减肥靠的是“七分吃三分练”，相比节食、绝食、断食，少吃多餐的饮食减肥方法更科学。少吃多餐减肥方法具体做法是将一天的饮食分成5~6餐，控制每一餐的量。这样的减肥方法能满足人们对食物的欲望，又能避 ...; 2021-2-13 10:28

做到3点预防颈肩腰背痛: 核心提示：颈肩腰背痛早已不再是老年人骨功能的疾病，越来越多的年轻白领因为久坐、姿势不对等原因而成为“疼痛一族”。其实，要想远离颈肩腰背痛，生活中需养成3个好习惯就可做到。颈肩腰背痛早已不再是老年人骨功 ...; 2021-1-25 19:45

腊八节吃腊八粥！老人、小孩糖、尿病人……不同人群该怎样吃？: 核心提示：今天是腊八节，腊八节要吃腊八粥，腊八粥怎样吃才健康？不同人群该怎样吃腊八粥？今天是腊八节，腊八节要吃腊八粥。腊八粥因为食材多种营养丰富而深受喜爱，不同的食材搭配可以有不同的保健效果。对于一 ...; 2021-1-20 15:33

如何少吃油，需要掌握这四个技巧: 核心提示：老话常说“油多不坏菜”，中国人炒菜，总觉得油放得越多越好。老话常说“油多不坏菜”，中国人炒菜，总觉得油放得越多越好。不论哪个菜系，不论是家里还是饭店，许多菜都是油光光的，甚至干脆泡在油里。 ...; 2021-1-19 20:52

预防疾病促进消化柠檬五大功效: 核心提示：柠檬含有大量的维生素C很多人都知道，平时也喜欢把柠檬切片泡水喝，可以让皮肤美白。但柠檬除了富含维生素C外，还有很多其他的营养物质，它的保健功效不止有美白。柠檬含有大量的维生素C很多人都知道，平 ...; 2021-1-19 20:22

晚上吃蔬菜能减肥吗: 核心提示：蔬菜也是减肥期间最主要的营养物质来源之一，因为减肥期间需要特别控制脂肪和热量的摄取，而蔬菜的热量和脂肪都是很少的，而且还蕴含有丰富的维生素和其他营养物质，因此可以补充减肥期间所需要的能量。 ...; 2021-1-19 19:36

冬天多喝它，让你滋润起来，远离干咳: 核心提示：麦冬也叫做麦门冬、沿阶草，是百合科沿阶草属多年生常绿草本植物，根较粗，中间或近末端常膨大成椭圆形或纺锤形的小块根，以小块根烘干入药。麦冬性微寒，味甘、微苦，归心、肺、胃经，具有养阴生津、润肺 ...; 2021-1-18 19:45

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