情绪解压：释放更多的能量和资源

情绪解压：释放更多的能量和资源

“不管是情绪和压力管理，还是其他各个方面，希望我们能充分把握每一次培训的机会，把自己打造成一个健康的、能够战斗的中层领导干部，为华庆公司的发展作出最大的努力……希望大家尽情敞开心扉，暂时丢掉工作，全身心融入到这次培训中来，跟老师交流和体验，跟大家互动和沟通，营造和谐的氛围，达到培训的目的。”6月3日，“华庆公司中层管理人员情绪与压力管理培训”开班，四川华庆总经理向家云满怀期待地发表动员讲话并全程参与了当日培训。

本次培训是华庆公司新班子成立后，着力践行集团公司领先发展战略，打造学习型中层领导人员团队的积极举措。此举得到集团公司人力资源开发中心的大力支持，纳入了集团公司中层管理人员培训“走进企业”系列课程安排。 6月3-4日，华庆公司组织59名中层及以上领导人员分两批前往彭州市桂花镇,采取集中封闭的形式进行了培训。

在体验培训和主题讲座中，美国戏剧治疗师协会训练体制中的实习戏剧治疗师吴绍熙（Larry Ng）、北京十分心理创始人CEO王珲通过情绪的觉察、情绪如何影响行为和关系等相关知识点的讲解，帮助参培人员实现：打开压抑已久的身体，活化固着的思维方式，认清内在情绪，厘清在亲密关系中的问题；学习放松技巧，改变情绪表达的方式，打破刻板印象，觉察身心状态，体验情绪能量的转换；用最安全和快捷的方式，去表达情绪感受，透过团体动力，分享回馈，获得认同与支持的力量。从面具与玩儿的精神（playfulness）、面具与阴影（shadow）、面具与欲望等方面与参培人员进行了互动体验，以期达到“改变节奏，就会发现转变的契机；打开空间，就会洞见转变的余地；觉察身体，就能重见生命的全貌和心灵的奥秘；带上面具，遮盖面孔，或许就能解放灵魂”的目的。

在培训班动员讲话中，向家云指出，到华庆公司工作半年多以来，“我见证了同志们辛勤的工作和努力，也见到了我们所取得的进步和改善。我们在推进‘九大行动 ’中会面临越来越多的困难和困惑，需要一支有战斗力的团队，也需要一支心理健康的团队，共同来面对我们的改革与发展的事业”。