通宵吹空调得面瘫！贪凉吹空调前，谨记几件事

核心提示：吹空调一时爽，吹出病来可不爽！因熬夜加班吹空调，李先生不慎吹出面瘫。前往医院看病后，李先生用手机录下医生示范的“脸保健操”并发布到网上，意外走红。

因熬夜加班吹空调，28岁的李先生不慎吹出面瘫。前往医院看病后，李先生用手机录下康复科医生示范的“脸保健操”并发布到网上，却意外走红。

　　尽管通宵吹空调得面瘫不算什么“好笑”，李先生录制的“脸保健操”却意外得到网民的喜爱，也算是“塞翁失马焉知非福”了。对于李先生的遭遇，一拨网友们表示同情，并分享了身边同样因吹空调招致面瘫、中风等例子。另一拨则表示，除了避免不良吹空调行为以外，学习这“可爱”的脸保健操也很有必要。总而言之，吹空调一时爽，吹出病来可不爽！

  同样是吹空调，为什么生病的是你？

       炎炎夏日，谁的命不是“空调”给的呢？作为“最伟大”的发明之一，空调的出现可谓是救人于水火，把一个个差点没活活热熟的人类从酷暑中解放出来，获得新生。

我们不否认空调的“功劳”，只是我们同样应该警惕，空调吹出来的是凉快，可不适当的情况下，吹空调还会吹出病来“病”来！

　　据了解，进入夏季后，医院接诊的面瘫患者明显增加，当中绝大多数都是空调惹的祸。夏天大汗后贪凉，使用空调、风扇不当，温度突然变化，对面部神经造成刺激，易引发神经管功能性障碍。

专家解释，当空调冷风直接吹过来时，人体面部的微循环会收到侵袭。简单来说就是冷风刺激血管出现收缩，产生相应的供血障碍。这种供血障碍若表现在别的地方可能不是很明显，但面部对水肿比较敏感，所以容易出现面部神经功能受损的症状，面瘫就是这样来的。

科学吹空调不难，这些人群该注意了

　　空调固然能为炎炎夏日带来一丝凉气，可人的身体状态各异，可不能“自我放纵”、“想吹就吹”。所幸大部分人对健康科学的吹空调方式还是略懂一二，愿意“克制”的。

　　正如在网上搜索“吹空调”字眼时，映入眼帘的是“吹空调感冒怎么办”、“孕妇可以吹空调吗”、“婴儿能吹空调吗”等相关搜索，可见人们对吹空调的问题还是相当在意的。我们在使用空调的时候，尤其是身边有老人、小孩或体弱者时，怎么吹空调才是正确的呢？

科学吹空调做到：26℃适宜、避免直吹

即使室外再炎热，室内的空调温度也不宜设置太低。一般成年人在空调房内最适宜温度为25-26℃，体弱者27-28℃，室内外温差最好不超过8℃。开空调时，冷空气向下沉，因此风最好向上吹，避免冷风直吹身体。

吹空调前注意：进屋10分钟后再开空调

出了一身汗，回家马上打开空调猛吹空调？这是不对的，此时毛孔完全打开，还来不及闭合，容易让体温急剧下降，诱发感冒等病症。因此，从炎热的室外进入室内，应至少10分钟以后再开空调。

　　吹空调还应做到：隔一段时间开会儿窗

　　开空调会使室内空气变干，并且由于空气不流通，环境得不到改善，容易让人鼻塞、喉咙干、打喷嚏等。经常处在空调环境下的人，为预防皮肤干燥、喉咙干痒，应多喝水、菊花茶，多吃富含维生素的新鲜水果。

　　这些人群注意：少吹空调、多锻炼身体

       有关节炎、风湿病的老人，发育不完全的小孩以及孕妇等身体免疫功能较差的人，最好少吹空调。尤其每天清晨和黄昏室外气温较低时，应多到户外做些运动，呼吸新鲜空气，增强身体的适应能力。

对于很多家长顾虑是否该给孩子吹空调的问题，专家表示，孩子房间可以开空调，但温度要保持在26℃左右。最后提醒大家，一定不要对着头部猛吹空调，出汗、醉酒、洗头后也不宜立即吹空调。