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预防宝宝秋季腹泻要护好小肚子

2019-9-15 16:05| 发布者: 余志兰| 查看: 21| 评论: 0|来自: 39健康

到了秋天,秋季腹泻高发季也随之到来,又到了家长们紧张的时刻。家长应该怎样做才能帮宝宝预防秋季腹泻?

  防秋季腹泻把好入口关

  秋季是宝宝腹泻高发季节,要保护好宝宝的肚子预防腹泻,首先要把好入口关。

宝宝如果还在吃母乳,哺乳妈妈要注意少吃寒凉性的食物,多吃温补性的食物。对于开始添加辅食的宝宝,粥和面条要煮得烂软,添加的蔬菜要选择容易消化吸收的菜,如西红柿、黄瓜、菠菜等;给宝宝做果汁果泥时一定要温度适宜,不能从冰箱拿出后直接给宝宝吃;少吃容易引起腹胀不容易消化的菜,如红薯、土豆、芋头、豆腐等。对于较大的宝宝,注意饮食要清淡,少吃辛辣刺激的食物,不要让宝宝直接吃从刚从冰箱拿出来的东西,别喝冰饮料。因为吃凉食会使胃肠道受到刺激,发生与腹部受凉同样的症状。

宝宝秋季穿衣要护好肚子

  中医认为,腹部是脾胃之所,保持肚暖就等于保护了脾胃。清代著名的养生家曹庭栋在《养生随笔》一书里就说过:腹为五脏之总,故本腹喜暖……”就是说,肚子是不能受凉,遭风寒侵袭的。如果宝宝肚子着凉,容易出现抵抗力低下、感冒、腹泻、胃肠功能紊乱、脾胃不和等症状。

  腹部保暖如此重要,在天气渐凉的秋季,更要给宝宝做好保暖工作。对于较小的宝宝,建议妈妈可以准备肚兜或者护脐带,有肚兜护好小肚子,这样无论穿多穿少,肚子都不会露出来而着凉。此外,妈妈还可以选择给宝宝穿连体衣、背带裤或者高腰护肚裤,宽厚的裤腰正好保护宝宝的肚子不受凉,有封裆裤也有开裆裤,能满足不同需求的家庭。

秋季早晚温差较大,气温变化较快,妈妈们带宝宝出门时多备一件衣服,已随时增减。如果宝宝手心出汗,说明穿得多了,要减掉一些,如果实在不放心,可穿一件小坎肩,如果上衣穿得较多,裤子就穿薄一些。

  晚上注意宝宝的睡眠保暖,就能防止宝宝的小肚皮着凉,妈妈在睡觉的时候一定要重点保护好宝宝的肚子,宝宝火力壮,特别爱踢被子,爸妈就得想办法给他做好护脐措施,比如每天给宝宝洗完手脸脚小屁屁后,戴上尿不湿后给他穿上连体睡衣裤。再穿一双小棉袜子,以保护脚心不受凉。如果宝宝单睡,盖的被子最好比父母稍微薄些。

多参加户外活动提高免疫力

  防止宝宝生病,最根本的方法是要提高宝宝自身免疫力。建议妈妈可经常带宝宝参加户外活动,多做运动,增强宝宝体质才是防病根本。

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