强直性脊柱炎怎么保养

强直性脊柱炎是脊柱的慢性进行性炎症，患者可能会出现腰背痛、膝关节痛、踝关节痛、晨僵等症状，因此需要在日常生活中注意受累关节的保暖，可以适当热敷受累或进行热水浴，站立时应尽量保持挺胸、收腹和双眼平视前方的姿势。

　　强直性脊柱炎能够通过以下方式进行保养：

　　1、进行功能性锻炼

　　务必要坚持脊柱功能的锻炼，生活环境尽可能切莫处在寒冷、潮湿的环境。平常的时候注意保暖，切莫受凉，由于这种无菌性炎症在受凉或者劳累的情况下可能刺激发作;

　　2、进行体育锻炼

　　建议多一些锻炼身体，不过切莫剧烈运动，以自己能承受的范围为度，比如慢跑或者多走路，甚至也能够进行游泳，轻度运动有助于增强体质，调节免疫，增强免疫，从而控制强直性脊柱炎的发作;

　　3、使用局部理疗

　　不妨多一些进行一些局部外用的理疗，如中药火炙以及热敷，还有中药熏蒸以及中药洗泡，均有一定的作用，注意皮肤切莫过敏。

　　倘若患者这样能够保持身体素质的一种高水平状态，从而能够抑制强直性脊柱炎的再次发作。倘若患者发生一些强直性脊柱炎复发的症状，那么必须及早就医检查，以免情况越加严重。