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强直性脊柱炎怎么保养

2024-1-14 17:14| 发布者: 余志兰| 查看: 434| 评论: 0

强直性脊柱炎是脊柱的慢性进行性炎症,患者可能会出现腰背痛、膝关节痛、踝关节痛、晨僵等症状,因此需要在日常生活中注意受累关节的保暖,可以适当热敷受累或进行热水浴,站立时应尽量保持挺胸、收腹和双眼平视前方的姿势。

  强直性脊柱炎能够通过以下方式进行保养:

  1、进行功能性锻炼

  务必要坚持脊柱功能的锻炼,生活环境尽可能切莫处在寒冷、潮湿的环境。平常的时候注意保暖,切莫受凉,由于这种无菌性炎症在受凉或者劳累的情况下可能刺激发作;

  2、进行体育锻炼

  建议多一些锻炼身体,不过切莫剧烈运动,以自己能承受的范围为度,比如慢跑或者多走路,甚至也能够进行游泳,轻度运动有助于增强体质,调节免疫,增强免疫,从而控制强直性脊柱炎的发作;

  3、使用局部理疗

  不妨多一些进行一些局部外用的理疗,如中药火炙以及热敷,还有中药熏蒸以及中药洗泡,均有一定的作用,注意皮肤切莫过敏。

  倘若患者这样能够保持身体素质的一种高水平状态,从而能够抑制强直性脊柱炎的再次发作。倘若患者发生一些强直性脊柱炎复发的症状,那么必须及早就医检查,以免情况越加严重。

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