行动是最好的“抗疫剂”

在抗击新型冠状病毒感染肺炎疫情的第一线，广大白衣天使冒着生命危险，争分夺秒积极救治患者，为生命接力，让人肃然起敬；广大医药科研工作者日夜兼程，优化治疗方案，加快药剂研制，提高疫情防控的科学性和有效性，增强打赢疫情防控阻击战的信心能力。作为一个普通人，在这场突如其来的抗击疫情鏖战中，怎样才是正确姿势呢?笔者以为，最美的姿势是行动。

新型冠状病毒威胁着每个人的健康，疫情面前没有旁观者，没有局外人，都是休戚与共的命运共同体，抗击疫情，是一场全民参与的战役。在这场特殊的战斗中，个人与家庭、个人与集体、个人与社会，息息相关。为了自身的安全、亲人的健康、同事的幸福、社区的安宁，需要人人动手，个个行动，增强主动性，自觉投入战斗，争做“逆风前行”的战士。这里所言的行动，不是鼓励大家不顾自身条件与专业技能冲锋到抗击疫情的第一线，与白衣战士并肩战斗，与科研人员日夜奋战，而是积极参与单位、社区疫情监测、排查、预警、防控等工作，为群防群治贡献力量，在此基础上，从我做起，立即行动，努力做好以下几方面工作。

一要做好自身防护，积极锻炼身体。新型冠状病毒具备人传人能力，传播途径主要是飞沫直接传播、接触传播等。做好自身防护，加强个人健康管理，是防范疫情扩散的有效手段。专家建议大家在日常生活中，一是勤开窗通风，保持室内空气的流通。二是保持手卫生，勤洗手。三是保持良好安全饮食习惯，处理生食和熟食的切菜板及刀具要分开，做饭时彻底煮熟肉类和蛋类。四是尽量避免在未加防护的情况下接触野生或养殖动物。五是若出现发热、咳嗽等呼吸道症状，一定要佩戴好合适的口罩，到当地指定医疗机构发热门诊进行排查、诊治，尽量避免外出和减少与家庭成员的接触。由于目前绝对有效的治疗药物还没有研制出来，治愈很大程度上还要靠患者的身体素质特别是免疫系统，所以面对疫情要保持良好心态，不能惊慌失措，更积极有效的手段是加强身体锻炼，增强免疫系统能力，提升与新型冠状病毒斗争的能力。

二要不信谣不传谣，传递正能量，为打赢疫情防控阻击战营造良好氛围。防控新型冠状病毒感染肺炎疫情，是事关全民公共卫生的重大战役，心理因素很重要，舆论争夺很激烈，在这个人人都有麦克风的时代，我们必须及时理性发声，不信谣不传谣，积极传递正能量，为打赢疫情防控阻击战摇旗呐喊、加油鼓劲，营造群防群治、群策群力，齐心协力、众志成城的良好社会氛围。要畅通信息发布渠道，充分利用微信、微博等官方新媒体平台，通过各成员单位所属的报纸、广播、网络、新媒体、移动客户端等融媒体平台，形成全媒体宣传矩阵，发布权威信息，让公众全面了解到新型冠状病毒的有关知识以及防护措施，有效消除恐慌心理，引导预期，稳定人心，增强信心。要突出重点，大力宣传习近平总书记的重要讲话精神、重要批示精神与关心关怀，大力宣传党中央、国务院关于开展疫情防控的决策部署和集团公司党组的工作举措;大力宣传集团公司上下积极投入疫情防控工作、支援疫区的实际行动;大力宣传疫情防控知识，引导干部职工家属增强防护意识和防护能力。

三要积极做好本职工作，用行动降低新型冠状病毒感染肺炎疫情对全年工作的影响。毫无疑问，不期而遇的新型冠状病毒感染肺炎疫情，对完成2020年目标任务带来了挑战，对深入推进质量提升“365”登高行动增加了压力，对建设具有全球竞争力的世界一流企业集团造成了干扰，不少单位延期开工了，有些工作被迫中断，甚至生活的正常节奏也在调整之中。面对造成的损失，带来的挑战，我们唯有变压力为动力，更加专注自己的本职工作，以高质量为标准努力做好本职工作，形成人人立足岗位争贡献的生动局面，全力以赴朝全年目标任务奋进，才能将耽误的时间追回来，造成的损失补回来，用我们的双手为如期实现第一个百年奋斗目标提供坚强保障。

四要养成良好的卫生习惯，做一个身心健康的公民。面对当前的严峻疫情，不扎堆、多喝水、勤洗手、常锻炼，成了人人的必修课；到公众场合戴口罩，对疾病及时排查、及时诊治，拒绝吃野味等也正在被越来越多的人接受。这些应对疫情的有效举措，我们不能仅仅当作一时的应急之策，疫情过后就束之高阁，丢到一边，而应当作为战胜困难的宝贵财富珍惜，作为健康身体、涵养性情的良好习惯，持之以恒坚持下去，内化于心，外化于形，让身体不断强壮，让心理始终向上，做一个重科学、持理性、有修养的好公民。

万众一心，没有翻不过的山；心手相牵，没有跨不过的坎。让我们紧密团结在以习近平同志为核心的党中央周围，坚定信心、同舟共济，人人动手、个个行动，凝聚起全力以赴、共克时艰的强大力量，打赢这场疫情防控阻击战！